Sente dores nas costas? Acha que tem uma postura incorrecta? Ou, Simplesmente, sente desconforto?
Pilates é um método de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, postura e prevenir lesões.
A prática de Pilates, bem executada e orientada, pode ser excelente para as articulações, ossos, ligamentos e musculatura.